Tiborna de tomate
Experimente estas entradas deliciosas.
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Tempo de preparação: 15 min
Dificuldade: Fácil
Doses:4 doses
Modo de preparação:
- Corte o tomate em pedaços pequenos e coloque numa taça. Adicione os orégãos, o sal e o azeite. Reserve.
- Torre as fatias de pão. Corte os dentes de alho em metades e esfregue o alho no pão torrado.
3. Sirva o tomate em cima das fatias e polvilhe um pouco mais de orégãos.
Ingredientes:
4 tomates maduros (800 g)
2 dentes de alho (6 g)
4 fatias de pão/broa de boa qualidade (280 g)
1 c. sopa de azeite (7 g)
½ c. café de sal (2 g)
Orégãos q.b
Informação nutricional (por dose – 1/4 receita):
| Energia | Proteína | Gordura total | Gordura Saturada | Hidratos de Carbono | Açúcares | Fibra | Sal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200Kcal | 6,7g | 3,6g • | 0,46g • | 34,3g | 6,4g • | 7g | 0,93g • |
| Energia | 200Kcal |
|---|---|
| Proteína | 6,7g |
| Gordura total | 3,6g • |
| Gordura Saturada | 0,46g • |
| Hidratos de Carbono | 34,3g |
| Açúcares | 6,4g • |
| Fibra | 7g |
| Sal | 0,9g • |
