Couve-de-bruxelas assadas
Experimente estas entradas deliciosas.
Entradas
Tempo de preparação: 10 min
Doses: 4
Dificuldade: Fácil
Tempo de confeção: 30 min
Modo de preparação:
- Misture bem as couves-de-bruxelas e todos os outros ingredientes.
- Coloque as couves-de-bruxelas temperadas numa assadeira, sem sobrepor, no forno a 190º C por 30min, agitando de vez em quando.
- Sirva imediatamente.
Ingredientes:
500 g de couve-de-bruxelas, limpa e cortada ao meio
1 c. sopa de azeite
2 c. sopa de queijo mozarela ralado (22 g)
1 c. de chá de alho em pó
Q.b. de pimenta
Raspa e sumo de 1/2 limão
Informação nutricional (por dose – 1/4 da receita):
| Energia | Proteína | Gordura total | Gordura Saturada | Hidratos de Carbono | Açúcares | Fibra | Sal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 61Kcal | 4g | 3,4g • | 1g • | 0,8g | 2,6g • | 3,2g | 0,36g • |
| Energia | 61Kcal |
|---|---|
| Proteína | 4g |
| Gordura total | 3,4g • |
| Gordura Saturada | 1g • |
| Hidratos de Carbono | 0,8g |
| Açúcares | 2,6g • |
| Fibra | 3,2g |
| Sal | 0,36g • |
