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Cereais e derivados, tubérculos

Papas de arroz de sobras de arroz cozido

Confira deliciosas receitas de reaproveitamento de sobras e resíduos alimentares.

Receitas de reaproveitamento de sobras e resíduos alimentares

Tempo de preparação: 10 min

Doses: 6

Dificuldade: Fácil

Tempo de confeção: 25 min

Modo de preparação:
  1. Coloque numa panela grande o arroz, o leite, a raspa de limão/laranja, a maçã/pera descascada aos cubos e o pau de canela;
  2. Coza em lume médio durante 15 minutos, mexendo de vez em quando;
  3. Passe com a varinha mágica ou no processador de alimentos até ficar com uma textura cremosa;
  4. Sirva em taças e polvilhe com canela.
  5. Coma de imediato.
Ingredientes:

350 g de sobras de arroz simples cozido

2 maçã/peras maduras

1 L de leite ou bebida vegetal sem adição de açúcar

raspa de limão/laranja e pau de canela

canela em pó (opcional)

Informação nutricional (por dose – 1/6 receita):
Energia Proteína Gordura total Gordura Saturada Hidratos de Carbono Açúcares Fibra Sal
170Kcal 7g 3g • 1,5g • 28,7g 12,4g • 1,1g 0,61g •
Energia 170Kcal
Proteína 7g
Gordura total 3g •
Gordura Saturada 1,5g •
Hidratos de Carbono 28,7g
Açúcares 12,4g •
Fibra 1,1g
Sal 0,61g •